Consignas de nutrición.

Recordemos que:



Escuchar #música 🎶 , entre otros #beneficios, es eficaz para reducir la #depresión 😔

Según ciertos estudios, ésta puede #ayudar a las personas a reducirla hasta en un 25%.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diaria de #magnesio 🌿 , entre otros #beneficios, nos #ayuda a mantener nuestra #salud muscular 🦵

Dicho nutriente colabora en la #prevención de  lesiones de nuestros #músculos.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de #ÁcidoAlfaLipoico, entre otros #beneficios, nos #protege de la #acción de los #RadicalesLibres💥

Esto es debido a su potente acción #Antioxidante 💫 la cual actúa tanto en medio acuoso como graso. Además tiene la habilidad de estimular la producción y regeneración de antioxidantes tales como el #glutation 😊.





Elegir la #DietaMediterránea 🌱🍓🍅🥦 como nuestro sistema de #alimentación, entre otros #beneficios, ayuda a cuidar nuestro  #MedioAmbiente ☀️

Este saludable sistema de alimentación, frente a la dieta #moderna, reduce la #emisión de #gases 🙃 de efecto #invernadero.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de #ExtractoTomillo 🌿 , entre otros #beneficios, #ayuda a nuestros #pulmones a mantenerse #sanos.

Dicho nutriente concentra su acción #antioxidante 💫 principalmente en este órgano.