Consignas de nutrición.

Recordemos que:



Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de #luteína, entre otros #beneficios, nos ayuda a preservar la juventud de nuestros #ojos 👁👁

Esto es debido a la potente función #antioxidante 💫 de dicho #nutriente.





Consumir #alimentos de #ÍndiceGlucémico bajo 🌾🍅🥦, entre otros #beneficios,  potencia nuestra #concentración 😶

Esto es debido que nuestras #neuronas reciben un flujo de #energía bastante estable, sin grandes  altibajos





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de #lecitina 🌾, entre otros #beneficios, nos ayuda a potenciar nuestra #memoria 🧠

Esto es debido al contenido en #fosfatidilcolina de dicho #nutriente.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis #óptimas diarias de #melatonins💫, entre otros #beneficios , #mejora nuestro #sueño 💤

Cogemos  éste unos 5 #minutos 🕔 antes de lo que veníamos haciéndolo, mejora un 3% su eficacia y lo alarga 10 minutos.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis #óptimas diarias de #colágeno, entre otros #beneficios, mejora nuestro #bienestar físico 😊

Esto es debido a que dicha #proteína nos ayuda a paliar el #dolor 💥 y la #inflamación de nuestras #articulaciones y #músculos.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis #óptimas diarias de #multi-vitamínicos Y #minerales 🌾, entre otros #beneficios, mejora el #procesamiento de los #alimentos 🍊🍎🥦🍷 sobre todo en aquellas personas que practicamos #deporte 🏃🏼‍♀️

Comemos más que las personas sedentarias por lo que necesitamos más vitaminas y minerales.