Consignas de nutrición.

Recordemos que:



Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de LUTEÍNA, entre otros beneficios, protege nuestra VISTA 👁👁 del daño del sol 🔆 y  previene la pérdida visual.

Es debido a que dicho nutriente actúa como un FILTRO SOLAR natural.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas  diarias de COLÁGENO, entre otros beneficios,  fortalece nuestro CABELLO. 👩‍🦰👨‍🦰

Esto es debido a que dicha proteína lo dota de capacidad de resistencia e integridad.





Consumir alimentos de ÍNDICE GLUCÉMICO BAJO, entre otros beneficios, mejora nuestra RESISTENCIA FÍSICA.

Esto es debido a que dichos alimentos aportan energía estable a nuestros músculos y cerebro.





Elegir la DIETA MEDITERRÁNEA 🌾 🍅 como nuestro sistema de alimentación, entre otros beneficios, ayuda a normalizar nuestra TENSIÓN ARTERIAL 💓

Este beneficioso efecto se produce como resultado del control de peso que conlleva, así como el uso de hierbas aromáticas las cuales reducen la necesidad de consumo de sal.





Elegir la DIETA MEDITERRÁNEA 🍓🍅🍆 nuestro sistema de alimentación, entre otros beneficios, cuida nuestro TRÁNSITO INTESTINAL.

Este beneficio se debe al aporte de FIBRA 🌾 que proporcionan sus legumbres, cereales, frutas y verduras.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de MULTI-VITAMÍNICOS Y MINERALES, entre otros beneficios, nos ayuda a reponer las vitaminas y minerales que perdemos a través de la sudoración cuando realizamos EJERCICIO





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de LECITINA 🌾 entre otros beneficios, mejora nuestra salud CARDIOVASCULAR 💗

Esto se debe a que he dicho nutriente nos ayuda a normalizar los niveles de COLESTEROL y además eleva el HDL o colesterol bueno.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de EXTRACTO de TE VERDE 🌿 entre otros beneficios, reduce la formación de placas de ateroma en nuestras ARTERIAS así como la inflamación vascular 💗

Esto se debe a la potente acción antioxidante y antiinflamatoria de sus catequinas.





Escuchar MÚSICA 🎵 🎶 emocional y positiva, entre otros beneficios, hace que liberemos endorfinas.

Esta sustancia nos produce sensación de BIENESTAR 😊