Recordemos que:



Hacer ejercicio f铆sico tipo #Crossfit 馃じ , entre otros #beneficios, mejora nuestro sistema cardiorrespiratorio 馃挀

Dicho #entrenamiento genera un #coraz贸n m谩s fuerte, capaz de mover m谩s sangre en cada #latido.





Al practicar #EjerciciosAnaer贸bicos 馃Φ, entre otros #beneficios, mejoramos nuestra #resistencia f铆sica 馃憤 para el #desempe帽o de nuestra 鈧琣ctividad diaria.

Esto se debe al #fortalecimiento que conseguimos de nuestra #musculatura corporal 馃檪





Al practicar #EjerciciosAer贸bicos 馃弮馃徏鈥嶁檧锔 , entre otros #beneficios, mejoramos la #calidad de nuestro #sue帽o 馃挙

Esto se debe a que dicha pr谩ctica libera #endorfinas.





Realizar #estiramientos 馃 tras hacer #ejercicio f铆sico, entre otros #beneficios,聽 mejora nuestra #flexibilidad馃じ鈥嶁檪锔

Dichos ejercicios elongan nuestros #m煤sculos previniendo as铆 #lesiones cuando hacemos #deporte.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis 贸ptimas diarias de #multi-vitam铆nicos Y #minerales 馃尵, entre otros #beneficios, nos #ayuda a reponer las vitaminas y minerales que perdemos a trav茅s de la #sudoraci贸n cuando realizamos #ejercicio f铆sico 馃毝馃徏鈥嶁檧锔忦煆婐煔





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