Recordemos que:
El CALENTAMIENTO 馃弮 previo a nuestros entrenamientos, entre otros beneficios,聽 incrementa nuestro rendimiento muscular 馃じ
Dicho calentamiento eleva la VELOCIDAD y FUERZA de contracci贸n de nuestros m煤sculos.
Realizar ESTIRAMIENTOS 馃じ tras hacer ejercicio f铆sico, entre otros beneficios, nos generan BIENESTAR 馃檪 F脥SICO.
Esto se debe a que dichos ejercicios reducen nuestra tensi贸n muscular, relajan el cuerpo y producen una sensaci贸n agradable.
Realizar ESTIRAMIENTOS 馃じ tras hacer ejercicio f铆sico, entre otros beneficios, aumentan la EXTENSI脫N de nuestros MOVIMIENTOS elevando as铆 nuestra calidad de vida 馃檪
Esto se debe al incremento del rango articular fruto de la pr谩ctica de estos ejercicios.
El CALENTAMIENTO 馃弮 previo a nuestros entrenamientos, entre otros beneficios,聽 incrementa nuestro rendimiento muscular 馃じ
Dicho calentamiento eleva la VELOCIDAD y FUERZA de contracci贸n de nuestros m煤sculos.
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Esto se debe a que dichos ejercicios reducen nuestra tensi贸n muscular, relajan el cuerpo y producen una sensaci贸n agradable.
Realizar ESTIRAMIENTOS 馃じ tras hacer ejercicio f铆sico, entre otros beneficios, aumentan la EXTENSI脫N de nuestros MOVIMIENTOS elevando as铆 nuestra calidad de vida 馃檪
Esto se debe al incremento del rango articular fruto de la pr谩ctica de estos ejercicios.
C贸mo mejorar nuestra creatividad a trav茅s de la nutrici贸n y el deporte. My experiencia en un e-book
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