Consignas de ejercicio.

Recordemos que:



Hacer #ejercicio 🤸‍♂️ tipo #crossfit, entre otros #beneficios, nos genera una excelente #resistencis 🤸 física.

Esto es  debido a la elevada #intensidad 🔥 a la que realizamos los #entrenamientos.





Practicar #EjerciciosAnaeróbicos 🤸, entre otros #beneficios, nos proporciona un aspecto #atlético.

Dichos #entrenamientos remodelan y tonifican nuestros #músculos 🏃





El #calentamiento 🏃🏼‍♀️ previo a nuestros #entrenamientos, entre otros #beneficios,  mejora la #elasticidad de nuestros #músculos 🦵 al reducir su #densidad.

Por este motivo, dichos calentamientos nos ayudan a #prevenir #lesiones 🤸‍♂️





Hacer #ejercicio físico tipo #crossfit 🤸, entre otros #, produce #mejoras físicas en poco #tiempo 🧭

Esto se debe a que dicho tipo de #rutinas ofrecen al cuerpo #estímulos cambiantes en cada #entrenamiento.





Si hacemos #ejercicio 🏃🏼‍♀️, recordemos que es recomendable una #descarga muscular periódica de masaje deportivo.

Dicha terapia nos ayuda a #aumentar la #resistencia de nuestros #músculos 🦵 como consecuencia de una #elevación del nivel de #energía en el #cuerpo 🙂