Consignas de ejercicio.

Recordemos que:



Suplementarnos nutricionalmente con dosis #óptimas de #electrolitos 🥤 tras haber estado sudando, entre otros #beneficios, nos #ayuda a mantener el buen funcionamiento de nuestros #músculos 🦵.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de #multivitamínicos Y #minerales 🌱, entre otros #beneficios, nos ayuda a reparar los #músculos tras hacer #ejercicio 🏃

Dichos  #nutrientes garantizan la acción de los #enzimas #metabólicos que intervienen en dichos procesos.





Al practicar #ejercicios #anaeróbicos, entre otros #beneficios, regeneramos nuestra masa muscular 🦵 y mejoramos nuestra #fuerza

Comenzamos a perderlas a partir de los 25 años si no realizamos #ejercicio #físico que las contrarreste😉





Al practicar Ejercicios #Aeróbicos 🏊 🏃, entre otros #beneficios, mejoramos nuestra #Resistencia Física 😁

Esto se debe a que facilitamos la #circulación sanguínea y elevamos la  #oxigenación de nuestros #músculos.





Hacer #ejercicio físico tipo #crossfit, entre otros #beneficios, nos proporciona un sistema de #entrenamiento #divertido 🙃

Esto se debe a que, tanto los #ejercicios como las #series, cambian en cada #sesión.