Recordemos que:



Suplementarnos nutricionalmente con dosis #贸ptimas de #electrolitos 馃イ tras haber estado sudando, entre otros #beneficios, nos #ayuda a mantener el buen funcionamiento de nuestros #m煤sculos 馃Φ.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis 贸ptimas diarias de #multivitam铆nicos Y #minerales 馃尡, entre otros #beneficios, nos ayuda a reparar los #m煤sculos tras hacer #ejercicio 馃弮

Dichos聽 #nutrientes garantizan la acci贸n de los #enzimas #metab贸licos que intervienen en dichos procesos.





Al practicar #ejercicios #anaer贸bicos, entre otros #beneficios, regeneramos nuestra masa muscular 馃Φ y mejoramos nuestra #fuerza

Comenzamos a perderlas a partir de los 25 a帽os si no realizamos #ejercicio #f铆sico que las contrarreste馃槈





Al practicar Ejercicios #Aer贸bicos 馃強 馃弮, entre otros #beneficios, mejoramos nuestra #Resistencia F铆sica 馃榿

Esto se debe a que facilitamos la #circulaci贸n sangu铆nea y elevamos la聽 #oxigenaci贸n de nuestros #m煤sculos.





Hacer #ejercicio f铆sico tipo #crossfit, entre otros #beneficios, nos proporciona un sistema de #entrenamiento #divertido 馃檭

Esto se debe a que, tanto los #ejercicios como las #series, cambian en cada #sesi贸n.





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