Recordemos que:
El ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, nos genera una excelente RESISTENCIA física. Esto es debido a la alta intensidad a la que realizamos los entrenamientos.
Al practicar EJERCICIOS ANAERÓBICOS, entre otros beneficios, incrementamos la FORTALEZA de nuestros HUESOS gracias a que este tipo de entrenamiento aumenta la densidad de nuestra masa ósea.
El CALENTAMIENTO previo a nuestros entrenamientos, entre otros beneficios, mejora la MOVILIDAD de nuestras ARTICULACIONES, lo cual reduce el riesgo de sufrir lesiones articulares y musculares.
Si entrenamos varias veces por semana, es recomedable una DESCARGA MUSCULAR de masaje deportivo una vez al mes para mejorar la NUTRICIÓN, OXIGENACIÓN de nuestros MÚSCULOS ayudando así a PREVENIR LESIONES. Esto se debe a que dicho tratamiento eleva nuestra circulación sanguínea y linfática las cuales limpian y reparan nuestras fibras.
Los ESTIRAMIENTOS, entre otros beneficios, mejoran nuestra SALUD POSTURAL ya que equilibran las tensiones de los músculos y sus antagonistas.
El ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, nos genera una excelente RESISTENCIA física. Esto es debido a la alta intensidad a la que realizamos los entrenamientos.
Al practicar EJERCICIOS ANAERÓBICOS, entre otros beneficios, incrementamos la FORTALEZA de nuestros HUESOS gracias a que este tipo de entrenamiento aumenta la densidad de nuestra masa ósea.
El CALENTAMIENTO previo a nuestros entrenamientos, entre otros beneficios, mejora la MOVILIDAD de nuestras ARTICULACIONES, lo cual reduce el riesgo de sufrir lesiones articulares y musculares.
Si entrenamos varias veces por semana, es recomedable una DESCARGA MUSCULAR de masaje deportivo una vez al mes para mejorar la NUTRICIÓN, OXIGENACIÓN de nuestros MÚSCULOS ayudando así a PREVENIR LESIONES. Esto se debe a que dicho tratamiento eleva nuestra circulación sanguínea y linfática las cuales limpian y reparan nuestras fibras.
Los ESTIRAMIENTOS, entre otros beneficios, mejoran nuestra SALUD POSTURAL ya que equilibran las tensiones de los músculos y sus antagonistas.
Cómo mejorar nuestra creatividad a través de la nutrición y el deporte.
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