Recordemos que:
Al practicar EJERCICIOS AERÓBICOS, entre otros beneficios, realizamos una actividad ideal para ADELGAZAR y controlar nuestro peso.
Esto se debe a que empleamos nuestras grasas como fuente principal de energía.
Al practicar EJERCICIOS AERÓBICOS, entre otros beneficios, mejoramos nuestro ESTADO DE ÁNIMO.
Esto lo conseguimos a través de las endorfinas, proteínas que producen sensaciones placenteras.
Practicar EJERCICIO ANAERÓBICO, entre otros beneficios, mejoramos nuestra salud cardiovascular.
Esto se debe a que dicho tipo de entrenamiento fortalece nuestro CORAZÓN.
Hacer ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, produce MEJORAS FÍSICAS en poco tiempo.
Esto se debe a que dicho tipo de rutinas ofrece al cuerpo estímulos cambiantes en cada entrenamiento.
El CALENTAMIENTO previo a nuestros entrenamientos, entre otros beneficios, incrementa nuestro rendimiento muscular.
Dicho calentamiento eleva la VELOCIDAD y FUERZA de contracción de nuestros músculos.
Si entrenamos varias veces por semana, es recomendable una DESCARGA MUSCULAR de masaje deportivo al menos una vez al mes.
Dicha terapia nos ayuda a aumentar la RESISTENCIA de nuestros músculos debido a que ésta provoca una elevación del nivel de energía en el cuerpo.
Realizar ESTIRAMIENTOS tras hacer ejercicio físico, entre otros beneficios, aumentan la EXTENSIÓN de nuestros MOVIMIENTOS elevando así nuestra calidad de vida.
Esto se debe al incremento del rango articular fruto de la práctica de estos ejercicios.
Al practicar EJERCICIOS AERÓBICOS, entre otros beneficios, realizamos una actividad ideal para ADELGAZAR y controlar nuestro peso.
Esto se debe a que empleamos nuestras grasas como fuente principal de energía.
Al practicar EJERCICIOS AERÓBICOS, entre otros beneficios, mejoramos nuestro ESTADO DE ÁNIMO.
Esto lo conseguimos a través de las endorfinas, proteínas que producen sensaciones placenteras.
Practicar EJERCICIO ANAERÓBICO, entre otros beneficios, mejoramos nuestra salud cardiovascular.
Esto se debe a que dicho tipo de entrenamiento fortalece nuestro CORAZÓN.
Hacer ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, produce MEJORAS FÍSICAS en poco tiempo.
Esto se debe a que dicho tipo de rutinas ofrece al cuerpo estímulos cambiantes en cada entrenamiento.
El CALENTAMIENTO previo a nuestros entrenamientos, entre otros beneficios, incrementa nuestro rendimiento muscular.
Dicho calentamiento eleva la VELOCIDAD y FUERZA de contracción de nuestros músculos.
Si entrenamos varias veces por semana, es recomendable una DESCARGA MUSCULAR de masaje deportivo al menos una vez al mes.
Dicha terapia nos ayuda a aumentar la RESISTENCIA de nuestros músculos debido a que ésta provoca una elevación del nivel de energía en el cuerpo.
Realizar ESTIRAMIENTOS tras hacer ejercicio físico, entre otros beneficios, aumentan la EXTENSIÓN de nuestros MOVIMIENTOS elevando así nuestra calidad de vida.
Esto se debe al incremento del rango articular fruto de la práctica de estos ejercicios.
Cómo mejorar nuestra creatividad a través de la nutrición y el deporte.
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