Recordemos que:
Al practicar EJERCICIOS AERÓBICOS, entre otros beneficios, fortalecemos nuestros HUESOS y reducimos el riesgo de fracturas. Esto es debido a que incrementamos los niveles de absorción de calcio.
Practicar EJERCICIOS ANAERÓBICOS, entre otros beneficios, nos ayuda a mantener nuestro PESO en una banda ideal. Esto es debido a que la masa muscular que adquirimos incrementa nuestra actividad metabólica.
Hacer ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, nos proporciona un sistema de ENTRENAMIENTO DIVERTIDO ya que los ejercicios y las series cambian en cada sesión.
Hacer ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, nos mantiene altamente MOTIVADOS debido a la generación de ENDORFINAS y a la superación de METAS marcadas.
Realizar ESTIRAMIENTOS tras hacer ejercicio físico, entre otros beneficios, aumentan nuestro RENDIMIENTO en la práctica del DEPORTE debido a las ganancias que se obtienen en flexibilidad y movilidad articular.
Realizar ESTIRAMIENTOS tras hacer ejercicio físico, entre otros beneficios, generan BIENESTAR FÍSICO. Esto se debe a que reducen nuestra tensión muscular, relajan el cuerpo y producen una sensación agradable.
Al practicar EJERCICIOS AERÓBICOS, entre otros beneficios, fortalecemos nuestros HUESOS y reducimos el riesgo de fracturas. Esto es debido a que incrementamos los niveles de absorción de calcio.
Practicar EJERCICIOS ANAERÓBICOS, entre otros beneficios, nos ayuda a mantener nuestro PESO en una banda ideal. Esto es debido a que la masa muscular que adquirimos incrementa nuestra actividad metabólica.
Hacer ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, nos proporciona un sistema de ENTRENAMIENTO DIVERTIDO ya que los ejercicios y las series cambian en cada sesión.
Hacer ejercicio físico tipo CROSSFIT, entre otros beneficios, nos mantiene altamente MOTIVADOS debido a la generación de ENDORFINAS y a la superación de METAS marcadas.
Realizar ESTIRAMIENTOS tras hacer ejercicio físico, entre otros beneficios, aumentan nuestro RENDIMIENTO en la práctica del DEPORTE debido a las ganancias que se obtienen en flexibilidad y movilidad articular.
Realizar ESTIRAMIENTOS tras hacer ejercicio físico, entre otros beneficios, generan BIENESTAR FÍSICO. Esto se debe a que reducen nuestra tensión muscular, relajan el cuerpo y producen una sensación agradable.
Cómo mejorar nuestra creatividad a través de la nutrición y el deporte.
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