Consignas de nutrición.

Recordemos que:



Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de ácidos grasos OMEGA 3, entre otros beneficios, nos ayuda a mejorar nuestro ESTADO ANÍMICO. Diversos estudios así lo demuestran. No en vano el 60% de nuestro cerebro es grasa y una porción significativa de ésta la componen ácidos grasos omega 3





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de ASTAXANTINA, potentísimo carotenoide antioxidante, entre otros beneficios, protege la salud de nuestros OJOS y nos ayuda a preservar la VISIÓN.





Consumir alimentos de ÍNDICE GLUCÉMICO BAJO, entre otros beneficios,  potencia nuestra CONCENTRACIÓN ya que nuestras neuronas reciben combustible sin altibajos





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de GINKGO BILOBA, entre otros beneficios, incrementa nuestra capacidad de CONCENTRACIÓN en las tareas que realizamos. Esto se debe a que dicho nutriente eleva nuestro riego sanguíneo a nivel cerebral.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de COENZIMA Q10, entre otros beneficios,  proporciona a las células cardiacas el combustible necesario para que funcionen de forma eficaz, es decir,  fortalece nuestro CORAZÓN.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas de ELECTROLITOS tras haber estado SUDANDO, entre otros beneficios, nos ayuda a mantener el buen funcionamiento de nuestros NERVIOS.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de EXTRACTO DE TOMILLO, entre otros beneficios, nos ayuda a elevar nuestra vivacidad y VIGOR si tenemos falta de lisina. Y es que el déficit de este nutriente  provoca en nosotros síntomas de cansancio.





Elegir la DIETA MEDITERRÁNEA como nuestro sistema de alimentación, nos garantiza disfrutar de uno de los modelos de  alimentación mas COMPLETOS, EQUILIBRADOS Y SANOS que existen





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de CONDROITINA, entre otros beneficios, PROTEGE nuestras ARTICULACIONES ya que favorece la creación de ácido hialurónico cuya función es lubricar éstas.





Suplementarnos nutricionalmente con dosis óptimas diarias de MSM, entre otros beneficios, nos ayuda a tener SENSACIÓN DE BIENESTAR en nuestros músculos tras haber hecho deporte. Esto es debido a que este nutriente aumenta la permeabilidad de nuestras  membranas celulares.





Escuchar MÚSICA, entre otros beneficios, puede ayudarnos a REDUCIR el DOLOR CRÓNICO de  ciertas enfermedades dolorosas, tales como la artrosis y la artritis reumatoide.